Ny år och nystart, det är inpräntat i oss, och gymmen svämmar över såhär års. I all välmening ligger det även en hel del stress i dessa nya ”måsten”. Visste du att det ligger större kraft i att lämna en ovana än att börja med någonting nytt? Speciellt om det nya sedan faller bort efter ett litet tag 😉

För oss innebär det nya året inga större förändringar, vilket är skönt eftersom vi för ett år sen öppnade upp i våra nya lokaler med allt vad det innebär. Nu har vi boat in oss och blivit ett gäng terapeuter och yogisar som trivs tillsammans, samt kommit igång med en del kursverksamhet. Denna veckan pågår utbildningen till Friskvårdsmassör  (Kairon) hos oss, där Kajsa står för undervisandet till stor del. Det finns fortfarande möjlighet att vara med på Koppning för terapeuter nästa helg.

Apropå årstiden, och det vackra vinterlanskap vi har för tillfället, är det faktiskt vila som borde stå på schemat för de flesta just nu. Se på naturen, vad sker där? Kan vi hämta inspiration från vår miljö? Vad hände till exempel förra veckan när de flesta skulle återgå till sina arbeten? Vi vaknade till snövallar och trafikkaos, som om vädergudarna och Moder Jord ville sända oss ett budskap om att mer vila behövs. Oavsett hur du väljer att se på det, Maria och Fholke bjuder in till återkommande Vilor under den kommande terminen med första tillfället 31/1. Deras kombination av guidad andning och meditation för dig in i ett djupt vilostadie där du sedan i liggande position, savasana, får färdas vidare med ljudvibrationer som skapas i rummet med röst och redskap. En helg i månaden finns det möjlighet att vara med på Vilorna. De finns att boka allteftersom på timecenter, kika under event. Maria planerar även att återigen erbjuda introuktion till Yoga Nidra, så håll utikik här och på våra sociala medier.

Väl mött!

Maria & Kajsa